Kaip valyti dantis ir tarpdančius: šepetėlis, pasta ir technika

← Odontologijos žodynas · Ligų ir simptomų gidas

Tinkamas kasdienis dantų ir tarpdančių valymas padeda pašalinti minkštąsias apnašas ir mažinti ėduonies bei dantenų uždegimo riziką. Svarbus ir laikas, ir kruopšti, švelni technika.

Kaip valyti dantis?

Valykite dantis du kartus per dieną fluoridų turinčia pasta, skirdami maždaug dvi minutes. Nuvalykite išorinius, vidinius ir kramtomuosius visų dantų paviršius, taip pat vietas prie dantenų. Valykite švelniai – stiprus spaudimas nėra geresnio valymo garantija.

Po valymo išspjaukite pastos perteklių. Dėl individualiai tinkamos technikos ar priemonių, ypač turint breketų, implantų ar jautrių dantų, pasitarkite su odontologu ar burnos higienistu.

Kaip pasirinkti dantų šepetėlį?

Dažniausiai patogus minkštas šepetėlis su galvute, kuri pasiekia galinius dantis. Tiek rankinis, tiek elektrinis šepetėlis gali būti veiksmingas, jei naudojamas tinkamai. Kai šereliai išsikraipo ar nusidėvi, šepetėlį arba jo galvutę pakeiskite.

Kaip valyti tarpdančius?

Įprastas šepetėlis nepasiekia visų gretimų dantų paviršių, todėl tarpdančius valykite atskirai – siūlu arba tinkamo dydžio tarpdančių šepetėliu. Priemonė turi tilpti be stipraus spaudimo; specialistas gali parodyti techniką ir padėti parinkti dydį.

Jei turite tiltą ar implantų konstrukciją, paklauskite, kaip išvalyti vietas po ja. Nenaudokite aštrių daiktų, galinčių sužeisti dantenas.

Kokia dantų pasta tinkama?

Fluoridai padeda mažinti ėduonies riziką. Vaikams ir žmonėms, kurių ėduonies rizika didesnė, tinkamą pastą bei jos kiekį verta parinkti su odontologu. Vaikus valant prižiūri suaugusysis, kad valymas būtų kruopštus ir pasta nebūtų ryjama.

Ar namuose galima pašalinti dantų akmenis?

Minkštąsias apnašas svarbu šalinti kasdien. Joms sukietėjus gali susidaryti akmenys, kurių įprastu šepetėliu nepašalinsite – tam reikalinga profesionali pagalba. Nebandykite jų gramdyti namų įrankiais, nes galite pažeisti audinius.

Ką daryti, jei kraujuoja dantenos?

Kraujavimas gali rodyti uždegimą, bet jo priežasčiai nustatyti reikalinga apžiūra. Nenustokite visiškai valyti dantų: valykite švelniai ir užsiregistruokite pas odontologą ar burnos higienistą, ypač jei kraujavimas kartojasi, yra tinimas ar skausmas.