Žalingi įpročiai ir burnos sveikata: ką verta keisti?

← Odontologijos žodynas · Ligų ir simptomų gidas

Kasdieniai įpročiai gali veikti dantų, dantenų ir burnos gleivinės būklę. Svarbiausia nustatyti savo rizikos veiksnius ir aptarti realistiškus jų mažinimo būdus.

Tabakas ir burnos gleivinė

Tabako vartojimas didina dantenų ligų ir burnos vėžio riziką, gali bloginti gijimą ir prisidėti prie nemalonaus kvapo bei dantų dėmių. Nutraukti vartojimą naudinga ir jau gydant dantenų ligą. Dėl metimo pagalbos kreipkitės į sveikatos specialistą.

Alkoholis

Alkoholio vartojimas taip pat susijęs su burnos vėžio rizika; tabako ir alkoholio poveikis gali sumuotis. Alkoholio ribojimas yra viena iš burnos ir bendros sveikatos apsaugos priemonių.

Dažnas cukrus ir rūgštūs gėrimai

Dažnas saldžių užkandžių ar gėrimų vartojimas suteikia apnašų bakterijoms sąlygas gaminti dantis veikiančias rūgštis. Rūgštūs gėrimai gali tiesiogiai prisidėti prie emalio erozijos net ir tada, kai juose nėra cukraus. Vanduo tarp valgymų yra praktiškas pasirinkimas.

Stiprus sukandimas ir griežimas

Dantų griežimas ar nuolatinis stiprus sukandimas gali prisidėti prie dantų dilimo, įtrūkimų ir kramtomųjų raumenų diskomforto. Pastebėję šiuos požymius pasitarkite su odontologu; tinkamos apsaugos priemonės parenkamos individualiai.

Kas padeda kasdien?

Valykite dantis du kartus per dieną fluoridų turinčia pasta, išvalykite tarpdančius ir lankykitės pagal individualų patikrų planą. Jei įtariate žalingą įprotį, pasakykite gydytojui, kada ir kaip dažnai jis pasitaiko – tai padeda parinkti pagalbą.

Kada būtina apžiūra?

Pasitikrinkite, jei kraujuoja dantenos, dantys tampa jautrūs ar kliba, o burnoje atsiranda nepraeinanti dėmė, gumbelis ar ilgiau nei tris savaites negyjanti opelė. Tokie požymiai gali turėti įvairių priežasčių ir turi būti įvertinti.