Вредные привычки и здоровье полости рта: что стоит изменить?

Ежедневные привычки могут влиять на состояние зубов, десен и слизистой полости рта. Главное – определить свои факторы риска и обсудить реалистичные способы их снижения.

Табак и слизистая полости рта

Употребление табака увеличивает риск заболеваний десен и рака полости рта, может ухудшать заживление и способствовать неприятному запаху и пятнам на зубах. Отказ от табака полезен и при лечении заболеваний десен. За помощью по отказу обращайтесь к специалистам здравоохранения.

Алкоголь

Употребление алкоголя также связано с риском рака полости рта; влияние табака и алкоголя может суммироваться. Ограничение алкоголя — одна из мер защиты здоровья полости рта и общего здоровья.

Частый сахар и кислые напитки

Частое употребление сладких перекусов или напитков создает условия для бактерий налёта вырабатывать кислоты, разрушающие зубы. Кислые напитки могут напрямую способствовать эрозии эмали даже без сахара. Вода между приёмами пищи — практичный выбор.

Сильное сжатие и скрежет зубами

Скрежет зубами или постоянное сильное сжатие зубов могут способствовать их стиранию, появлению трещин и дискомфорту жевательных мышц. Обнаружив эти признаки, проконсультируйтесь со стоматологом; подходящие защитные средства подбираются индивидуально.

Что помогает ежедневно?

Чистите зубы два раза в день пастой с фтором, очищайте межзубные промежутки и посещайте стоматолога согласно индивидуальному плану осмотров. Если подозреваете вредную привычку, сообщите врачу, когда и как часто она возникает — это поможет подобрать помощь.

Когда необходим осмотр?

Проверьтесь, если десны кровоточат, зубы становятся чувствительными или шатаются, а во рту появляется непроходящее пятно, узелок или язва, не заживающая более трёх недель. Такие признаки могут иметь разные причины и требуют оценки специалистом.